Shilpa Shetty sugere o yoga certo para combater o estresse e a ansiedade

Shilpa Shetty sugere o Yoga Asana certo para aliviar o estresse e a ansiedade! (Crédito da foto: Instagram)

A atriz e entusiasta de ioga Shilpa Shetty Kundra compartilhou na segunda-feira um asana no Instagram que ajudaria a aliviar o estresse e a ansiedade reprimidos.



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Em seu novo vídeo, Shilpa executa o Parsva Sukhasana.

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Às vezes, é preciso começar a semana com calma e tranquilidade. Hoje é um desses dias para mim quando eu só quero relaxar minha mente e me acalmar. Então, hoje, pratiquei o Parsva Sukhasana. Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade reprimidos que afetam gradualmente o sistema imunológico e a saúde geral. Fisicamente, ajuda a alongar o pescoço, ombros, oblíquos e costas, escreveu Shilpa Shetty com o clipe.

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Shilpa Shetty continuou: Tire algum tempo de folga sempre que puder, escolha praticar este asana e deixe sua mente e corpo seguirem o fluxo. Uma mente e um corpo calmos e compostos podem lidar com muito mais do que podemos imaginar. Marque um amigo que deveria começar logo esse ritual!

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Um post compartilhado por Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty)

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Enquanto isso, o marido de Shilpa, Raj Kundra, recentemente fez um entrevista conta tudo sobre sua ex-esposa Kavita. Ele alegou que sua ex-esposa estava envolvida em um caso extraconjugal com o marido de sua irmã.

Rak Kundra até revelou que Kavita recebeu uma grande quantia pela publicação para culpar Shilpa pelo divórcio em uma entrevista antiga.

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